CHARLA COLOQUIO SOBRE DEPRESIÓN , ANSIEDAD Y ACTIVIDADES FÍSICAS
La conferenciante Ana Bautista técnica en deportes explicó a todos los asistentes en que consiste la depresión y la ansiedad.
La depresión es una enfermedad silenciosa, es la sensación de sentirte triste no es solo un bajón se debe hacer actividades físicas si no te sentirás triste o decaído emocionalmente.
La ansiedad son trastornos por sentimientos y sosiegos generalizados , para paliarla hay que seguir al médico y la medicación tomarla como nos indican, también hacer deporte caminar y buscar los nuevos sistemas para realizar ejercicios sin cansarse todos los asistentes tuvieron la oportunidad de hacer preguntas ala ponente la sala de baile estuvo muy concurrida.
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